对这些琐事，我的体会是：想开看淡，抓住重点，让生活更加丰富多彩！

第一，什么是烦心的生活琐碎事？

从心理学上看，我理解所谓烦心的生活琐碎事就是指生活上的一些琐碎的事情，指生活中点点滴滴的小事情，很普遍，无关紧要，但又脱离不了的琐碎之事。最早的出处应为清郑燮《除夕前一日上中尊汪夫子》诗：?琐事贫家日万端，破裘虽补不禁寒。?意思是：家中贫穷琐事很多，破衣服虽然补过仍然抵挡不了寒冷。

而从社会行为学的角度上说，生活又是指日常生活行为、包括学习、工作、休闲、社交、娱乐等等。那么生活琐事也是指发生在日常生活中平平常常细细小小的事。比如，人们平常用做吃饭、洗衣服、化装、洗澡、以及家务等等，这些是人们必不可少的事，这都属于生活琐事中的范畴。

第二，怎么处理这些烦心的生活琐碎之事？

从行为上讲，一个成年人没有容易二字，所谓的：生容易，活容易，生活不容易说得就是这个道理。而从社会学上说，我们每个人在生活中又都扮演着不同的角色，自然就有着不同生活中的琐事，面对生活中的琐事，你不重视它，容易酿成大事，你太重视，又会被它压的喘不过气来，所以对于这些烦心的生活琐事，我的态度是既要看开看淡，又要抓住重点，具体解决方法如下：

一是，不要惊慌，少要害怕，凡事看开点。

因为这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇上不开心纠结的事，想一想?开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心?呢？

二是，要千方百计让自己忙起来，不要老把这些烦人的琐碎事挂在心上。

自己一忙起来，就没有空闲去想它，闲着的时候越想越烦闷，所以说才有了人越闲越生烦恼与是非之说。

三是，要经常出去走一走，给自己的情绪找个出口。

道自然界看看山水风景，也包括经常做一些运动健身之类的活动，这样不但能够提高体能，应对这些烦心的琐碎事，而且有力于你转移思想，摆脱困扰。

四是，在全面分析的基础上，解决好重点问题。

比方说婚姻中出现的一些感情琐碎的事儿，要认真重视正确对待，决不能因小失大，比方说做家务，以及处理一些鸡毛蒜皮的感情之事，都要换位思考，相互体贴，共同用心经营好婚姻。

综上所述：我认为如何处理烦心的生活琐碎事，是每个人既离不了，又躲不开的现实问题。所以在看开看淡的同时，也必须要抓住重点解决好，反之，不但影响心情，而且容易影响家庭成员的关系，甚至于导致家庭的危机。

因此，建议：对于烦心的生活琐事，既不要烦，也不要怕，看开一点，因为家家的生活都是柴米油盐酱醋茶，不可能没有事，抓住重点，区别对待，决不能相互埋怨，按照各自的长处承担相应的责任，分工合作，你的生活才能过的丰富多彩！

遇到不顺心的事调整心态的方法为：转移注意力、进行自我思考、提高自己抵御风险的能力。

1、转移注意力

选择适合你的一种方式释放掉你的烦恼。我们可以用转移注意力的方式，比如健身、打球、爬山、唱歌、玩游戏等；有些人遇到烦心事喜欢让自己处在一个安静的环境，那就找个安静的地方沉思或者放空；有些人遇到问题喜欢找朋友倾诉，那就找个朋友去倾诉，也看看朋友是否能从另一个角度帮你分析情况，脱离困境。

2、进行自我思考

情绪稍微缓解后，最重要的是进行自我思考。不管如何调整心态我们还是要面对现实，既然是烦心事，那就应该对这件“事”进行分析，这件事情到底能不能解决，该如何解决？

（1）、可能解决不了。那么就不要烦了，烦也无济于事，多给自己一些心理暗示来宽慰自己，已然如此还能怎样呢？就这样吧！这不是消极，生活中需要妥协，而学会妥协也是一门生活的艺术。

（2）、通过努力或许可以解决。如果事情还有转机，此时你就不该再继续为事情本身也烦躁，而应该把全部的精力用在如何解决上，开始想该做什么，如何做？详尽的制定计划并踏实坚决的执行，一步一步达到你的预期目标。这样做就算最后没有实现期望的结果，但至少你曾全力以赴过，面对结果无怨无悔。

（3）、这件烦心事一定能够解决。对于必然能够解决之事，我们也不需要太过杞人忧天。有忧患意识是好事，但如果终日深陷忧患之中又怎么会有激情去开创未来，改变局面呢？

3、提高自己抵御风险的能力

不管怎样，还是要提高自己的综合素质、强化自己抵御风险的能力、培养积极乐观的心态、打造健康阳光的生活方式，只有自己不断的强大，遇到事情才能更加游刃有余，凡事也就没有那么可怕了。