一、标准、规范的普通话语音。

具体要求是："朗读和自由交谈时，语音标准，词汇、语法正确无误，语调自然，表达流畅，测试总失分率在3%以内。"

一级乙等的具体要求是："朗读和自由交谈时，语音标准，词汇、语法正确无误，语调自然，表达流畅。偶然有字音、字调失误。测试总失分率在8%以内。"中国传媒大学播音与主持艺术专业的本科毕业生毕业时都要通过一级甲等。

因此，报考播音与主持艺术专业的考生的普通话语音面貌应该是标准的、规范的，具体地说，其语音面貌不能低于一级乙等的要求。

二、发音器官健康、有效。

发音器官不能存在先天缺陷和整体上不利于发声的情况，如：

1、舌系带过短；

2、颚裂（造成严重的贯通性不可克服的鼻音）；

3、兔唇；

4、舌体、口腔腔体比例不当（大舌头）；

5、牙关与下颌骨不利于口腔开合运动（牙关紧）；

6、牙齿不整齐有碍发音；

7、牙齿及咬合关系有严重问题（"地包天"、"天包地"影响正常发音）；

8、鼻中隔偏曲，造成通气不良，形成阻塞性鼻音；

9、喉头过小，声道有异于常人，不利于发声；

10、体弱气虚，呼吸肌不强；

11、由于外伤造成的发音器官缺陷，等等。

三、清晰的口齿和圆润的嗓音条件。

有声语言是广播电视传播的重要媒介，也是播音员、节目主持人主要的工作手段。因此，报考播音与主持艺术专业的考生具备清晰的口齿和圆润的嗓音条件是非常重要和必要的。

清晰的口齿包括唇、舌、齿等运用的灵活、有力；发音部位、发音方法的到位、正确；发音咬字不含混、不秃噜、不吃字等等。圆润的嗓音，包括音质悦耳集中且有一定的明亮度和声音弹性，有较自如的气息状态，包括声音不干、不涩、不沙、不哑、不噪、不弱等要求。

四、较好的语言感受能力和表达能力。

考生应具备透过文字语言表面感悟文字语言深层意蕴的能力，对所播和所说的内容都应做到有感而发，情动于衷，深情并茂地表达，做到言之有物、言之有感、言之有序、言之有声、言之有色、言之有味，具有较强的感染力。

五、较敏锐的思维能力和应变能力。

通过考试，还要考察考生的思维品质与应变能力。如：在短时间内迅速理解并驾驭文字语言的能力；在短时间内迅速组织语言，构成腹稿提纲，并状态自如地加以表达的能力；在毫无准备的情况下回答主考的提问、灵活应变的能力；以及强行记忆的能力等。

六、较好的形象气质条件和综合文化素质。

播音与主持艺术专业的学生是未来的广播电视播音员、节目主持人。特别是电视播音工作者，其容貌、形象、气质、身材等因素就更为重要。因此，播音与主持艺术专业对考生形象、气质等条件的要求相对也要高一些。

对形象的基本要求是"上像",气质的基本要求是不俗。整体形象上要落落大方，有亲和力。总之，考生通过各项考试要能够体现出较出色的综合文化素质和可持续发展的专业潜质及可塑性。

气息练习的五种方法

1、软口盖练习法

最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。

2、气声数数法

先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。

3、压腹数数法

平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。

4、跑步背诗法

平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声。一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。

5、偷气换气法

选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去；在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。

参考资料百度百科-播音与主持专业

人生不设限：内向者也可以做主持人

进央视做主持，按照传统，基本要求普通话一级甲等，而且每隔五年还要重考一次。（（市台，省台和中央台要求一甲），其他级别电视台一乙就可以了）

其他，对于外型的要求其实并不高，没有强制的要求，只是学校考这个专业有要求，往往各个地区的要求也不同，男的通常要求在172以上，女的160以上。

最好形象气质佳，临场应变能力强，文学功底良好，可以随机应变！

自身素质：多看看书，读读报，听听新闻，积累相关的感性认识，学会怎么与别人相处，特别是学会如何和陌生人打交道，记者主持人的采访就是与人相处的过程，加强锻炼自己的口才和普通话

电视：了解新闻时事，最好的当然是中央电视台每晚7点的新闻联播了。也许你从前也许从来不看新闻，但如果别人问你最近有什么国家大事，你如果都不知道，那就不好了。此外，焦点访谈，新闻调查，社会关注等栏目也应该稍微留意。

网络：如果你上网的时间较多，去新浪新闻频道去看看吧，那里有大量的时事政治新闻，让你不用花钱买报就可以了解最近几天，最近几个月的大事小事，这就是网络的好处

报纸杂志：报纸方面应该多看看南方周末，很多热点评论都能在报上出现，参考消息可以随便留意下。杂志方面应该多看看中国新闻周刊、南方人物周刊、三联生活周刊等新闻类刊物，有兴趣可以看看半月谈

招聘时，首先要考虑的就是音准、语速、咬字。然后就要看你的表达能力，灵活度等等。

所以绝大多数电台招聘都是先发给你一张稿子，让你在指定的时间内以做节目的形式演绎出来。通过读稿，考官会看你的咬字、音准、语速、表达能力、灵活度等等。之后就要看你的个人特色等等了。

我是一个内向的人，公众场合说话时，会紧张、羞涩，但这样的我也依然有可能做一些不太属于内向者的事，比如做主持人。这对于很多熟悉我的人，在第一次听到时都有些惊诧。我想通过自己的故事，来鼓励那些和我一样的内向者，去勇敢的挑战自我、成就自我。本文包含三部分，自己的案例，背后的原理，修炼的方法。

我不是央视主持，也不是网红主播，而是普通的芸芸众生，所以我的故事是普通人的故事，也是普通人触手可及的事情。

20岁前

作为一个内向者，每到逢年过节，学校都有活动，也是让我惴惴不安的日子。元旦晚会如果不幸做游戏被抽中，要出节目怎么办？万恶的击鼓传花！谁的发明？这是当年稚嫩而有趣的胡思乱想，详细很多朋友也有类似的思想挣扎。

第一次公开演讲

2003年的一个夏天，收同学邀请为大一新生做一次演讲，在被到场的300人吓慌来之后，却鬼使神差的在拿到话筒的一刻心脏回归了平静，于是效果不错。那一次的意外，让我体验了自己的另一种可能。

第一次做公司年会主持

2011年前后，公司组织年会，因我在总部利于沟通，于是被邀请做年会主持，内心的激烈思想斗争的同时，却满口答应了这个邀请。这样说服自己，都是自己熟悉的同事，出丑就出丑吧，难得公司花钱给我锻炼的舞台。于是在意式风情街的一个酒吧里，开始了自己的第一次年会主持。

不断的实践

截止2018年，主持过4次公司年会，1次产品发布会，1次签约仪式，N次技术沙龙，N次司内培训课程。

说明

主持人是个很苦的差事，不恰当的理解它是台上的导演。作为主持人，要提前对流程非常熟悉，还要忍受和包容所有前期准备不足留下的各种坑，甚至主持过程中，很多细节都需要主动或被动的调整；会议自始至终，你都是哪个不能走神和休息的人。

有时候，人们会表现出和平常不一样的状态，比如，一个内向的人，或许在某次活动中表现得特别外向；一个很难相处的人，或许在某个周末变得很讨人喜欢；包括我的转变。

为什么人们会有这种表现呢？

人格心理学大师、哈佛大学教授布赖恩·利特尔在新书《突破天性》里提出，我们不仅有稳定的人格特质，还有 自由特质 。我们先来看看什么是稳定特质和自由特质。

我们的人格构建，正是受到了这两方面的影响。布赖恩教授说，我们身上那些相对稳定的特质，是生物因素和社会因素塑造的，而且没法改变。但我们体现出的自由特质，也就是和自己不太一样的性格，与我们的天性并不矛盾。自由特质告诉我们，我们并不完全是基因和环境塑造的，个人的动机和计划能让我们超越前两个因素的影响，慢慢成为我们想变成的样子。

为了改变性格，你可能需要制定一些计划。布赖恩教授建议，想要更好地制定改变计划，你可以问自己下面三个问题。

布赖恩教授认为，人格的复杂程度远超我们的想象，假如你想了解自己，不能问“你属于什么人格类型”，而应该问“你生命中真正重要的事情是什么”。 忘却“内向者”的标签，而去思考你看重的是什么？或许就能激发自己去行动。

微信公众号“快公司FastCompany”介绍了三个方法，帮助我们克服恐惧走出舒适区，逐渐建立其能力和自信。

感谢《得到》“李翔知识内参频道”！让我对此，有了理论与系统化的理解。

祝愿你可以突破自我，成为自己喜欢的自己！